Willkommen beim Taiji (Tai Chi) -Training in Aachen!
Intro
Es gibt eine einfache Wahrheit: Taiji ist gut für uns :-)
Auch in schwierigen Zeiten hilft es, sich auf seine Mitte zu besinnen und wieder mehr auf sein Herz zu hören.
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Intro zur Stehenden Säule
Sinn und Zweck des stabilen Stehens auch im Leben wird hier kurz erläutert.
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Stehende Säule
Kurzanleitung zur Stehenden Säule für Anfänger und Fortgeschrittene.
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Weitere Übungen...
Intro Aufwärmübungen
Ein Aufwärmen der Muskulatur und eine Lockerung der Gelenke ist im Taijiquan unerlässlich.
"Intro Aufwärmprogramm" anklicken.
Aufwärmübungen
Kurzes Aufwärmen der Muskulatur und eine Lockerung der Gelenke.
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Intro zum "Lungenqigong"
Intro zu einem lungenstärkenden Qigong von Großmeister Chen Xiaowang.
"Into Lungenqigong" anklicken.
Lungenqigong
Ein lungenstärkendes Qigong von Großmeister Chen Xiaowang.
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Weitere Übungen...
Seidenübungen
Frontale Seidenübung
Seidenübung der bohrenden Hand
Seitliche Seidenübung
Zweihändige Seidenübung
Einhändig kleine Seidenübung
Zweihändig kleine Seidenübung
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Intro Taijiform
Kurze Mitteilung an Anfänger und Fortgeschrittene zum Taijiform-Viereck.
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Taijiform-Viereck
Laojia Yilu bis zum 2. "Buddhas Wächter stampft mit dem Stößel" und als Viereck gelaufen.
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Taijiform frontal
Laojia Yilu bis zum Ansatz des 2. "Buddhas Wächter stampft mit dem Stößel" von vorne gefilmt für eine detailliertere Ansicht.
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